Позитивен тест за бременост? Еве што треба да направите следно

Авантурата допрва почнува - тестот потврди дека ќе бидете мајка. Како да се однесуваме? Дали веднаш трчате на лекар, ги менувате вашите навики, начин на живот и околина? Смири се, диши. Има работи кои навистина треба веднаш да се направат, но има и промени кои може да се планираат и постепено да се прават.

Кога ќе ја совладате големата радост и ураганот на емоции од еуфорија до хистерија (реакциите можат да бидат многу различни и сите се природни), разговарате со луѓето што сакате да ги информирате за овој факт, време е прво да се подготвите за бременост. И иако подоцна ќе преземете нешто со другиот родител, можеби и со роднините или пријателите, во овој почетен момент обидете се да се фокусирате само на вашите потреби. 

Размислете за олеснување на вашиот секојдневен живот

И навистина се работи за основите. Во овој момент, оваа трага може да изгледа апстрактна, но верувајте ми, многу работи во животот на една бремена жена можат да ве изненадат. На пример, ако долго време сонувавте за удобен стол со потпирач за нозе, сега е време да си го дозволите тоа. Покрај тоа, тој е корисен за хранење и може да биде ваше командно место во наредните месеци. Прелистајте ги рестораните за испорака и оставете ги здравите на врвот. Може да има денови кога не купувате или немате енергија да готвите. Нарачајте парцели до вашиот дом, а не до машината за пратки, за да ги намалите вашите општи трошоци. Купете торба за пазарење на тркала. Нарачајте меки четки за перење со долга рачка. Може да ви се најде и рог за чевли. Добро погледнете ги лесните ќебиња од природни материјали и перниците со различни форми за да можете удобно да седнете на стомак на ваша страна. Ова се секако само примери кои ќе ве инспирираат да си го олесните секојдневието што е можно подолго и да уживате во вашата независност што е можно подолго.

Грижете се за вашата безбедност избегнувајќи закани

Особено по 2 недели од оплодувањето до третиот месец, особено треба да се избегнува нездрава околина и интервенции во организмот. Штетната изложеност на, на пример, бои, хемикалии, ѓубрива и спрејови за растенија или изложеност на високи нивоа на бучава може да биде опасна. Мора да бидете внимателни при контакт со болни луѓе. Но, исто така, откажете се од такви опасни активности како солариум, сауна, рентген, па дури и анестезија кај стоматолог. Пред каков било третман, без разлика дали е козметички или медицински, информирајте дека сте бремена и прашајте дали е штетен. Ова се однесува и на третманот на настинки и на самиот маникир. Сепак, секогаш носете со себе картичка, готовина, наполнет мобилен телефон (размислете за надворешна батерија), шише вода и ужина. Вашето тело се менува, па може да ве изненади со секакви ситуации кои бараат брзо патување дома или телефонски повик до вашите најблиски за поддршка.

Променете ги навиките за поповолна бременост

Вие навистина не треба да се откажете од вашиот сегашен начин на живот, но ќе бидат неопходни некои прилагодувања. На пример, наместо интензивна масажа и сауна, одлучете се за прошетка и нека вашиот партнер секојдневно ги масира вашите стапала. Префрлете се на полесни тренинзи, особено ако ги правите сами и немате со кого да се консултирате. Почнете да внимавате на здравите услови за живот. Дури и... воздух. Во зима, треба да избегнувате пешачење кога има смог и да користите внатрешни прочистувачи на воздухот. Во лето, на жештини, не излегуваме надвор, а навлажнувањето и ладењето се вклучени во затворени простории.

Време е повеќе да се фокусирате на себе

Проверете дали имате доволно движење, оставете се да се опуштите, книги, весници, филмови или загатки. Напиши. Во дневниот календар, туку напротив, земете посебна тетратка каде што ќе запишете што се случува. Не мора секој ден, туку неделно или месечно. Планирајте и каде ќе собирате дигитални фотографии од почеток (ќе ги има стотици) и оние поврзани со бременоста и животот со дете - претпочитате да ги ставите во класични албуми или можеби да ги испечатите како книга.

Откажете ги лошите навики и лошите навики и закажете состанок со лекар

 Посета на лекар се препорачува 6 недели по оплодувањето. И тоа е најдобриот начин за планирање. Сепак, со оглед на редиците, пријавете се веднаш штом ќе дознаете дека сте бремени. Исто така не заборавајте да не земате никакви лекови пред оваа посета. Ако ви требаат лекови со долго дејство, веднаш проверете ги летоците - треба да има евиденција дека бремените жени можат да ги земаат.

Најдете поддршка од најблиските и извор на солидно знаење

 Првично не информираме многу луѓе за новонастанатата ситуација и тоа е сосема природно. Сепак, вреди да има еден или двајца луѓе кои можат да ни помогнат во непредвидени ситуации - посета на лекар, влошување на благосостојбата или пад на расположението. Подеднакво е важно да најдете сигурна информативна поддршка за промените што ќе се случат во вашето тело буквално недела по недела. Идеално, ова треба да бидат водичи за книги, а не совети од интернет форуми.

Повеќе совети за мајки и деца може да најдете на AvtoTachki Passions во делот Водичи.