8 вежби за градење мускули за планински велосипедизам

Овие 8 вежби ќе ви помогнат да ги изградите мускулите што ви се потребни за планински велосипедизам.

Тие бараат малку или никаков хардвер и може да се направат лесно и практично насекаде.

Одвојувањето време за градење мускули може да ви помогне да скејтувате подолги, понапорни напорни активности.

Овие вежби се насочени не само кон подобрување на педалата, туку и кон зајакнување на сите мускули што се користат во планинскиот велосипедизам.