10 совети како да останете мотивирани за патување

Да бидам искрен, има моменти кога е особено тешко да го извадите носот и да се симнете од каучот за да влезете во седлото. Сите различни. Нивото на мотивација варира од личност до личност, тоа е сосема нормално. Понекогаш е добро да се направи чекор назад и да се потсетиме зошто сакаме планински велосипедизам.

Еве ги првите 10 причини зошто да се вози ...

1. Поставете остварливи цели

Поставете ПАМЕТНИ цели!

SMART целите се дефинирани како специфични, скалабилни, достапни, ориентирани кон резултати и временски ограничени. Целите полесно се постигнуваат ако се напишани едноставно и јасно дефинираат што ќе правите. На пример: правете сквотови 5 минути 3 пати неделно.

2. Истражувајте нови рути

Започнете со мапа и видете дали има некои патеки околу вас што не ги знаете. Зошто да не ги најдете?

Возењето на пребарувачот UtagawaVTT ќе ви обезбеди десетици (стотици?) Опции.

Доколку претпочитате да учествувате во организиран настан, брзата обиколка на vetete.com ќе ви даде идеја за тоа што се случува во околината.

3. Бидете сигурни во себе.

Заменете ги негативните мисли со позитивни. Моќта на позитивното размислување е огромна.

Ако секој пат кога се приближувате до некоја пречка на патот и мислите дека „не оди“, погодете што? Најверојатно ќе паднеш. Замената на овие негативни идеи со позитивен самоговор може многу да помогне во отклучувањето на точките и израмнувањето на вашата опрема.

Ако сакате да пробате медитација за да се смирите и да развиете позитивно размислување, започнете со апликација на вашиот паметен телефон, како што е Little Bamboo.

Може да се обидете да ја прочитате и Моќта на позитивното размислување.

4. Купете опрема или (мал) додаток за ATV.

Ако се занесете со мала опрема, ќе имате неодолива желба да ја тестирате на терен за да бидете сигурни дека ќе ги исполни своите ветувања (како ергономски рачки со шприц). Можете да ги најдете нашите препораки во нашата статија која ги наведува најдобрите продавници за бизнис со планински велосипед или GPS.

5. Развијте се преку Интернет објавување.

Најдете теми што би сакале да ги подобрите и пребарувајте на Интернет упатства и написи на тие теми. На пример, можете да учествувате на курсеви за обука за планински велосипедизам за да станете поефикасни во планинскиот велосипедизам.

6. Запрашајте се ЗОШТО обожавате да возите?

Сите ние возиме од различни причини.

• Можеби скејтувате за да бидете здрави и да останете фит?
• Можеби возите велосипед само затоа што ви помага да се опуштите после стресна работа?
• Можеби сакате да шетате во природа и да го слушате звукот на гумите на земја?

Без оглед на причината, запишете ја и чувајте ја оваа мала белешка со вас, во вашата вреќа за хидратација или во фрижидер.

7. Нема лошо време, само лоша опрема.

Ако не го допирате ATV поради лошо време, премногу студено / влажно / ветровито / темно, кажете си дека ова е лоша причина.

Со соодветна опрема, можете удобно да ги издржите елементите. Само штитник за прскање или обложени чорапи и тоа може да направи разлика.

8. Потопете се во книгата на спортист кој има приказна да раскаже.

Откријте инспиративни книги, приказни кои ќе ви покажат дека личноста е способна да се надмине себеси, како што е епот на Стефани Гикел: „Ние сме родени од сите авантуристи“ или епот на Тито Томази: Патот на слободата.

9. Погледнете видео за планински велосипедизам.

Подгответе пуканки, седнете на каучот и испуштете ја ролната.

Да имаше само еден, ќе беше Unreal со познатата сцена на Брајан Семенук, чист „проток“.

10. Возете со вашите пријатели.

Може да биде изненадувачки полесно да се вози ако имате состанок со пријателите за возење. Ако направите трговија, ќе ви биде потешко да изгубите отколку да сте сами.

Што правите за да останете мотивирани?